護身術は、攻撃される前から始まっている

多くの護身術は、何かが起きた後から始まります。

つかまれた。

殴られそうになった。

押された。

そこで考えるのは、

「どうやって逃れるか？」

ということです。

もちろん、そのための技術は大切です。

そして必要になる場面もあります。

しかし、そこには一つの前提があります。

すでに相手に主導権を与えてしまっているということです。

だからこそ、別の問いを考えてみたいのです。

「そもそも、そこまで状況を悪化させないことはできないだろうか？」

対応が遅くなるほど難しくなる

例えば、

• 手首をつかまれる
• 胸ぐらをつかまれる
• 首に手をかけられる

その時点で、すでに失っているものがあります。

• 間合い
• 自由に動けること
• 反応する時間
• 主導権

相手はすでに目的の一部を達成しています。

つまり、

有利な状況を取り戻すところから始めなければならないのです。

相手より体が大きく力も強ければ、それでも何とかなるかもしれません。

しかし、

小柄な人。

力の弱い人。

年齢差がある人。

そうした人にとって、この違いは非常に大きくなります。

FWCでは、こう考えます。

問題は、解決が遅くなるほど難しくなる。

FWCの第一防衛線

FWCは、技から始まりません。

逃げ方からも始まりません。

接触する前から始まります。

その第一防衛線となるのが、

• Awareness（状況認識）
• Readiness（即応態勢）
• Distance（間合い）

です。

この三つは、それぞれ別のものではありません。

つながっています。

状況認識が時間を生み、

即応態勢がその時間を活かし、

間合いが相手に攻撃の機会を与えないようにします。

その結果、

問題そのものを小さいうちに解決できる可能性が高くなります。

回復するより、起こさせない

二つの状況を考えてみましょう。

① つかまれた

つかまれた後、

技を使って外します。

② つかまれない

状況を見て、

準備を整え、

間合いを管理する。

その結果、

相手はつかむことができません。

どちらが簡単でしょうか。

答えは明らかです。

それにもかかわらず、

多くの護身術は、

つかまれた後の練習に多くの時間を使います。

FWCは技を否定しているのではありません。

ただ、

「もっと早い段階で解決できなかっただろうか？」

と考えるのです。

本当に技は出せるのか？

もう一つ大切なことがあります。

多くの人は、

「練習した技は本番でも使える」

と思っています。

しかし、

突然の攻撃を受けたとき、

人の身体には様々な変化が起こります。

• 心拍数が上がる
• 視野が狭くなる
• 細かな動きが難しくなる
• 判断が遅れる

完全に不意を突かれた状況では、

どれだけ練習した技でも、

思うように出せないことがあります。

だからこそ、

FWCでは、

状況認識と即応態勢を重視します。

不意打ちを減らし、

考える時間を作り、

身につけた技術を使える状況を作るためです。

一時的な解決では終わらない

例えば、

つかみを外せたとします。

それで終わりでしょうか。

相手は、

• もう一度つかめますか？
• 殴れますか？
• タックルできますか？
• 攻撃を続けられますか？

多くの技術は、

目の前の問題だけを解決します。

FWCは、

その次を考えます。

「次の問題を起こさせないためには？」



FWCには、

「何もさせない」

という考え方があります。

これは、

相手を完全に支配するという意味ではありません。

相手が有効な攻撃を行える機会を、

少しずつ減らしていくという考え方です。

一つの問題を解決するだけではなく、

次の問題そのものを作らせない。

それがFWCの目標です。

護身術を見る視点を変える

一般的な考え方は、

攻撃される → 対応する → 脱出する

です。

FWCは、

こう考えます。

状況認識 → 即応態勢 → 間合い → 問題を起こさせない → 必要なら対応する

目的は、

反応を速くすることではありません。

反応しなければならない状況を減らすこと。

そのために、

できるだけ早い段階で問題を解決します。

おわりに

もちろん、

すべての攻撃を防げるわけではありません。

完全な不意打ちもあります。

技が必要になる場面もあります。

だから私たちは技を練習します。

しかし、

護身術は、

攻撃された瞬間から始まるものではありません。

状況を認識すること。

準備を整えること。

間合いを管理すること。

そして、

問題が大きくなる前に解決すること。

特に、

相手が自分より強いとき。

人数で劣るとき。

「不利な状況」でこそ、この考え方は大きな意味を持ちます。

覚えておきたいこと

FWCは、「反応が上手くなること」を目指しているのではありません。

「反応しなければならない状況を減らすこと」を目指しています。