気づく
周囲や相手の変化を早めに察知する
護身術を、もっと現実的に。もっと自分らしく。
危険を避けること。
状況を悪化させないこと。
そして、必要なときに自分を守れること。
J’s Personal Protectionは、一人ひとりの目的や不安に合わせて学ぶ、完全個別指導の護身術コースです。
60分・マンツーマン指導
身につけるのは、技だけではありません
護身術というと、攻撃された後に使う技を想像するかもしれません。しかし、自分を守るために本当に大切なのは、できるだけ早い段階で危険に気づき、距離を取り、状況を悪化させないことです。
このコースでは、次の力を段階的に身につけます。
あなたに合わせて進めます
体格、年齢、経験、そして護身術を学びたい理由は人によって異なります。そのため、決められた技を全員に同じように教えるのではなく、最初に目的や心配している状況を伺い、内容を調整します。
武道経験がなくても問題ありません。力や運動能力に頼るのではなく、理解しやすい動きから少しずつ練習します。
レッスンで学ぶこと
- 危険を早めに察知するための考え方
- 相手との距離とポジション
- 威圧、押し、つかみなどへの対応
- 攻撃を受ける前に状況へ働きかける方法
- 避けられない場合のシンプルな防御と反撃
- プレッシャーの中でも動ける反復練習
最初から激しい練習を行うことはありません。理解度と運動経験に合わせ、安全に少しずつプレッシャーを加えていきます。
すべてのコースは、1回60分の完全個別指導です。目的や経験に合わせて内容を調整します。
護身術コースについて相談する
どのコースが適しているかわからない場合も、お気軽にご相談ください。お問い合わせいただいた時点で、コースを決める必要はありません。
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護身術は、攻撃される前から始まっている
対応が遅くなるほど難しくなる 例えば、 手首をつかまれる 胸ぐらをつかまれる 首に手をかけられる その時点で、すでに失っているものがあります。 間合い 自由に動けること 反応する時間 主導権
