Article 3/5 of FWC Wing Chun Versus Krav Maga
3. 一般市民の護身術に、本当はいくつの技が必要なのか？
護身術では、「もしこうされたら、どうするのか？」という質問が次々に出てきます。その一つひとつに答えようとすれば、当然、技もシナリオも増えていきます。しかし、本当に必要なのは、より多くの状況に対する答えを覚えることでしょうか。それとも、より少ない技を深く学び、未知の状況でも使える能力を育てることでしょうか。
前の記事では、軍用クラヴマガが民間の護身術へと変化したとき、解決すべき問題そのものが変わったのではないかと考えました。限られた時間で兵士を準備するのであれば、比較的少ない技と強いフィジカル、決断力、攻撃性を組み合わせることには明確な合理性があります。しかし、一般市民は何年も練習を続けることができるため、時間が増えるにつれて、扱えるシナリオや技の数も増えていきます。
一見すると、それは当然の進歩に思えます。長く練習するほど多くの状況を学び、多くの技を身につければ、それだけ多くの危険に対応できるようになる。しかし、私は必ずしもそう単純ではないと思います。技の数を増やすことには利点がありますが、それと同時に、一つひとつの技を本当に使えるようにするための時間が分散していくという問題も生まれるからです。
一つの技を「知っている」ことと「使える」ことは違う
新しい技の基本的な動きを覚えるだけなら、それほど長い時間は必要ないかもしれません。先生が見本を見せ、生徒が何度か繰り返せば、その動きの順番を覚えることはできます。しかし、動きを覚えたことと、抵抗する相手に対してその技を実際に使えることはまったく同じではありません。
距離が少し変わる。タイミングがずれる。相手の体格が違う。予想より強く抵抗される。途中で相手が動く方向を変える。こちらの最初の動きを止められる。そうした変化の中でも技を使えるようにするためには、単に動作を記憶する以上の時間が必要です。さらに、その技を考えなくても使えるレベルまで身につけるには、相当な反復とさまざまな抵抗の中での経験が必要になります。
だから私は、護身術で「技を一つ学ぶ」という言葉を少し慎重に考える必要があると思います。技を知ることは早い。技を本当に使えるようにすることには時間がかかる。
そう考えると、技を増やすことには必ずコストがあります。
長く練習するほど、技を増やすべきなのか？
ここは少し逆説的です。長く練習すれば時間が増えるので、当然より多くの技を学ぶことができます。しかし、その時間を新しい技を覚えるために使うのか、すでに持っている技をより多くの状況で使えるようにするために使うのかでは、身につく能力が変わってきます。
例えば、5年間で100の技を覚えることもできます。一方で、もっと少ない技を使いながら、距離、タイミング、位置、プレッシャー、抵抗への対応、失敗からの回復を5年間かけて深く学ぶこともできます。どちらの人がより多くの技を「知っている」かという問いなら、答えは簡単です。しかし、突然知らない状況に置かれたときに、どちらがより自由に対応できるかという問いになると、答えはそれほど単純ではありません。
これは、技の多さが悪いという話ではありません。問題は、技術の幅と技術の深さのどちらに、限られた練習時間を使うのかということです。
シナリオは簡単に増えていく
護身術では、この問題が特に大きくなります。なぜなら、「もしも」を考え始めると終わりがないからです。片手で首を絞められた場合、両手の場合、後ろからの場合、壁に押しつけられた場合、座っている場合、地面に倒された場合、相手がナイフを持っている場合など、条件を少し変えるだけで新しいシナリオをいくらでも作ることができます。
そして、それぞれに違う技を用意し始めると、カリキュラムは急速に大きくなります。これは学生にとって興味深いですし、「こんな場合はどうするのですか？」という疑問にも具体的に答えられます。実際、シナリオトレーニングにはそうした価値もあると思います。
しかし、現実の問題は、私たちが練習したシナリオをそのまま再現してくれるとは限りません。
現実はカテゴリー通りに攻撃してくれない
例えば「両手で前から首を絞められた場合」というシナリオを練習したとします。しかし、実際には相手の手の位置が少し違うかもしれません。押しながら絞めるかもしれないし、引きながら絞めるかもしれない。途中で片手を離して殴ってくるかもしれませんし、こちらが動いた瞬間に相手も動くかもしれません。
つまり、現実の状況は、私たちがカリキュラムの中で付けた名前に従って動いてくれるわけではありません。
そこで必要になるのは、「これは何番の絞め技への対応だったか」を思い出す能力ではなく、そもそも絞めという問題がどう成立しているのかを理解することだと思います。相手はどのように力を伝えているのか、どこに強さがあり、どこに弱さがあるのか、自分のバランスや呼吸をどう守るのか、どの位置へ移動すれば問題を小さくできるのか。そして、そこからどう戦うのか。
一つの状況を深く理解できれば、その理解は似た状況にも使えます。
長い技の連続には、もう一つ問題がある
特定のシナリオに対する技の中には、一つの動作だけではなく、複数の動作が決められた順番で続くものがあります。最初の攻撃を防ぎ、相手の腕を動かし、打撃を入れ、次に相手がこうなることを前提として別の動作へ進む。このような練習は、見た目には非常に完成された護身術に見えることがあります。
しかし、動作が長くなるほど、一つ大きな問題が生まれます。相手が数手先まで、こちらの想定通りに動くことを前提にしなければならなくなるからです。
最初の一手については、ある程度予測できる場合があります。しかし、こちらが動けば相手も反応します。その反応によって次の状況が変わり、さらにこちらが動けば、また相手の反応が変わります。自由に抵抗する人間とのやり取りでは、数手先まで正確に決めておくことは非常に難しいはずです。
それでも長いパターンを繰り返していると、生徒は「なぜこの動きをしているのか」よりも、動作の順番そのものを覚えてしまうことがあります。そして実際の相手がその順番から外れた瞬間、次に何をすべきか分からなくなる可能性があります。
最初の一手には価値がある
だからといって、決められた動きがすべて無意味だとは思いません。特に初心者にとって、最初の一手を持っていることには大きな価値があります。
突然何かが起きたとき、人は何をすればいいのか分からず止まってしまうことがあります。そこで、「まずここから動く」という簡単なスタート地点を持っていれば、身体を動かし始めるきっかけになります。最初の一手が、フリーズすることを防ぎ、その後の行動につなげてくれるわけです。
しかし、その一手の後まで長いパターンとして固定する必要があるかどうかは別の問題です。最初の行動によって接触が生まれれば、相手の抵抗や動きから新しい情報が得られます。そこから先は、記憶した順番を続けるのではなく、実際に起きていることに合わせて動く能力が必要になります。
「シナリオを覚える」と「シナリオを理解する」は違う
ここで私は、シナリオトレーニングにも二つの使い方があると思います。一つは、「この状況では、この技を使う」と答えを覚える方法です。もう一つは、その状況を使って、自分の基本的な能力がどのように機能するかを調べる方法です。
例えば壁際での護身を考えるとき、「壁際専用の新しい技」を覚えることもできます。しかし、普段使っている距離、構え、バランス、前進、攻撃、プレッシャーが壁によってどう変化するのかを調べることもできます。何がまだ使えるのか、何が使えなくなるのか、何を少し変える必要があるのか。後者であれば、新しいシナリオを経験しても、必ずしも新しいシステムを覚える必要はありません。
これはFWCでシナリオを使うときに非常に大切にしている考え方です。
状況を増やしても、できるだけシステムは増やさない。
戦いを形作れなければ、技を状況に押し込むことになる
技とシナリオの問題には、もう一つ重要な要素があります。それが、前の記事でも触れた戦いを形作ることです。
どれだけ良い技でも、それが使える条件がなければ機能しません。相手との距離、角度、タイミング、姿勢などが技に合っていなければ、その技を無理に使おうとしても簡単には入りません。それでも「この状況ではこの技を使う」と決めていると、技を状況に合わせるのではなく、状況を技に無理やり押し込もうとすることになります。
四角いものを丸い穴に押し込もうとするようなものです。
合わないものを無理に通そうとすれば、最後に頼るものは力になりやすい。だから私は、技を覚えることだけではなく、その技が自然に使える条件を作る能力が重要だと考えています。
少ない技で戦える理由
ボクサーは何百種類ものパンチを必要としません。レスラーも、考えられるすべての身体的状況に別々の技を用意しているわけではありません。それでも高度な選手になるほど、少数の基本的な道具を非常に多くの状況で使えるようになります。
それが可能なのは、単に技が優れているからではありません。距離を調整し、位置を変え、プレッシャーを使い、相手の反応を引き出し、自分の得意な状況を作ることができるからです。つまり、技を状況に合わせるだけではなく、状況を技に合う方向へ動かしているのです。
FWCでも、できるだけ同じことを目指しています。どんな攻撃にも別の答えを用意するのではなく、距離、位置、イニシアチブ、前進するプレッシャーによって、できるだけ多くの状況を普段練習している問題へ近づけます。そして、それでも相手が違う反応をしたときには、その反応を情報として使い、適応します。
シナリオが本当に重要になる人もいる
ただし、ここで一般化しすぎるべきではありません。特定の職業や生活状況では、特定のシナリオを詳しく練習することに大きな意味があります。
刑務所で働く人、特定の警察業務に携わる人、警備の仕事をする人などは、一般市民よりも特定の種類の身体的問題に繰り返し遭遇する可能性があります。また、ストーカーや特定の人物から現実的な脅威を受けている人であれば、自宅への侵入など、普通の人より具体的な状況を想定する必要があるかもしれません。
その場合、シナリオを増やすことには理由があります。何が起こる可能性が高いかについて、一般市民より多くの情報を持っているからです。
ここには、非常にシンプルな原則があると思います。
具体的な脅威には、具体的なトレーニングが必要になる。一般的な不確実性には、一般的な能力が必要になる。
一般市民の場合はどうか？
普通の一般市民の場合、いつ、どこで、誰から、どのような問題が起こるかについて、ほとんど情報を持っていません。だからこそ、私は多くの時間を特定のシナリオに使うよりも、危険を早く認識すること、準備すること、距離を管理すること、そして必要になったときに実際に戦える能力を育てることのほうが重要だと考えています。
私自身の護身術コースでも、いくつかの具体的なシナリオは扱います。それによって初心者が「もしこうなったらどうするのか」という疑問に答えを持つことができますし、特定の問題を理解するための入り口にもなります。しかし、トレーニング時間の大部分をシナリオの収集には使いません。より多くの時間を、Awareness・Readiness・Distance、基本的な戦う能力、そして状況が予定通りにならなかったときに続けられる能力に使います。
多すぎる答えは、判断を難しくする可能性もある
突然の危険な状況では、考える時間は非常に限られています。その瞬間に、「これはどのシナリオだったか」「どの技を選ぶべきか」と多くの選択肢の中から正しい答えを探さなければならないのであれば、知識の多さが必ずしも助けになるとは限りません。
もちろん、経験を積んだ人は多くの選択肢を扱えるようになります。しかし初心者や、週に数回しか護身術を練習しない一般市民の場合には、最初の行動をシンプルにしておくことに大きな価値があります。まず動き始める。そして、そこから実際に起きたことに反応する。
つまり、最初の一手は答えそのものではなく、流れを始めるための入口として考えることができます。
技を減らすことが目的ではない
ここまで読むと、「では技は少なければ少ないほど良いのか」と思うかもしれません。しかし、それも違います。
技には役割があります。新しい問題に対して新しい道具が本当に必要になることもありますし、経験を積むにつれて使える選択肢が増えること自体は自然なことです。問題は、技の数を増やすことそのものが上達だと考えてしまうことです。
FWCでは、技を集めることよりも、同じ道具をより多くの状況で使えるようになることに大きな価値を置いています。技が止められたら、そこで別の記憶したシナリオへ飛ぶのではなく、何が止めているのかを感じ、理解し、必要な変化を加えて続ける。その能力が育てば、一つの技の価値そのものが大きくなります。
多くの答えより、より良い能力
結局、一般市民の護身術に「何個の技が必要か」という問いに、正確な数字で答えることはできないと思います。しかし、数が多ければ多いほど安全になるわけでもありません。
特定の危険に繰り返し直面する人には、特定のシナリオを詳しく練習する理由があります。しかし、何が起こるかほとんど分からない一般市民にとっては、無限に近い可能性にそれぞれ別の答えを用意するより、共通する問題を理解し、少ない道具を深く学び、戦いを形作り、未知の反応に適応できる能力を育てるほうが重要だと私は考えています。