自主練習・トレーニング

5分からでも、
できること。

クラス以外でも、自分のペースで身体を動かしたい方へ。 詠春拳の自主練習から、基礎体力づくり、筋力、 関節を守るためのトレーニングまで、 使える時間や目的に合わせて取り組めます。

これは宿題ではありません。 少し練習したい日や、何から始めればよいか分からないときに使える、 会員向けのトレーニングサポートです。