ダンチサオの練習方法

中・上級者のダンチサオ練習方法です。ダンチサオで詠春拳の技をよくする方法

詠春拳のテクニックを向上させるためにダンチサオを使用する方法

​ダンチサオをプレチサオドリルとして使用することを忘れてください。基本的なダンチサオドリルはあまり機能的ではなく、チサオ前のステップとしてはあまり適していません。代わりに、両手チサオドリルをより簡単なステップに分解してください。 このビデオでは、片手バージョンのダンチサオを使用して、チサオゲーム全体を改善する方法を示しています。

1 タンサオからボンサオへのスムーズな移行に取り組み、少しのターンとフットワークを追加します。相手のエネルギーを中心線（センターライン）からそらすことに集中して、両手チサオに戻ったときにパンチに対抗するのが簡単になるようにします。

2 カオサオは、より難しい詠春拳のテクニックの1つです。 プレッシャーが弱いと流せないため、対戦相手の方向にプレッシャーをかけ、押し返したプレッシャーをカオサオで流しましょう。対戦相手のプレッシャーが弱い場合にカオサオを使うと、流しきれないため、相手に優位なポジションを取られてしまいます。

3 ジャットサオは非常に効果的なテクニックですが、調度よいポイントを見つけるのが難しいです。高過ぎず、低すぎず、体から近すぎず、また遠すぎないようにする必要があります。しかしジャットサオの練習に費やした時間は、より良い詠春拳の武道家を育てるためにとても有意義な時間となるでしょう。

一歩戻って、これらのテクニックを片手でドリルすると、両手チサオゲームが大幅に向上します。基本バージョンに固執しないでください。初心者向けです (4か月未満).

この練習方法が役立つことを願っています!!