もっと強いパンチへ 肩の位置 手が伸びない、肩が上がらないように 詠春拳 自主練習

​ストレートパンチする時に、肩を下げて、地面との繋がりを作りましょう。
パンチが伸びないように！！
手を完全に伸ばす威力減ります。肘を痛めることも多いです。
手ではなく、パワーだけが前へ続くようにパンチしましょう。
地面との繋がりは勢いを使えない時にとても重要です。（前へ進んでいないということ）
ジムにいる時、wall bag (ウオールバック)で練習するのはおすすめです。