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ジェイスジム

もっと強いパンチへ 肩の位置 手が伸びない、肩が上がらないように 詠春拳 自主練習

14/9/2021

 
画像
​ストレートパンチする時に、肩を下げて、地面との繋がりを作りましょう。
パンチが伸びないように!!
手を完全に伸ばす威力減ります。肘を痛めることも多いです。
手ではなく、パワーだけが前へ続くようにパンチしましょう。
地面との繋がりは勢いを使えない時にとても重要です。(前へ進んでいないということ)
ジムにいる時、wall bag (ウオールバック)で練習するのはおすすめです。

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